Buah-Buahan Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Artikel Kesehatan 0 Comments

Buah-Buahan Untuk Penderita Penyakit Ginjal,.- Bagi sebuah keharusan bagi anda yang divonis menderita penyakit berat melakukan diet atau menyeleksi asupan makanan dalm tubh. Bagi manapun bagi anda penderita penyakit ginjal. Ginjal yang meruapakan organ vital dalam tubuh sangat mempengaruhi kondisi keseahtan kita selama kita hidup.
Ketika menderita penyakit ginjal, jenis makanan untuk penderita penyakit ginjal wajib anda hindari dan msaukan dalam diet anda. Berikut buah-buahan yang anda harus hindari.

  • Membatasi cairan
  • Makan diet rendah protein
  • Membatasi garam, kalium, fosfor, dan elektrolit lain
  • Mendapatkan cukup kalori jika anda kehilangan berat badan.

Ginjal yang sehat mengahasilkan tubuh yang sehat dan ginjal yang tidak sehat akan mengahasilkan tubuh yang tidak sehat. Berbagai penyakit ginjal dapat datang dengan berbagai sebab sepeti pola hidup khususnya dalam hal asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Untuk membantu pengobatan, buah-buahan bagi penderita ginjal harus diseleksi atau di pilih.

wiss

Inilah buah-buahan yang cocok bagi penderita ginjal :

1). Apel

1 Apel ukuran sedang termasuk kulit mengandung = 0 natrium, 158 mg kalium, fosfor 10 mg

Buah apel selain terkenal untuk diet, mencegah serangan jantung, dan mencegah kanker, ternyata juga baik untuk ginjal. Apel juga menjadi salah satu buah yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal. Disarankan untuk mengkonsumsi apel dengan jumlah setengahnya dari satu buah apel. Karena apel juga mengandung banyak air yang tentu dibatasi untuk masuk ke dalam tubuh penderita penyakit ginjal. Apel dapat membantu keluarkan racun dan membersihkan ginjal. Tetapi bagi penderita penyakit ginjal yang sudah masuk pada tahap kronis lebih baik jauhi mengkonsumsi buah ini.

2). Buah Ceri

Buah Ceri
Buah Ceri
  • 1/2 Cangkir (±110 gr) = 0 mg sodium, 160 mg potassium, 15 mg fosfor

Cherry juga menjadi salah satu buah yang dapat dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal. Buah ini sangat baik mencegah antioksidan dan dapat bertindak sebagai anti inflamasi.

Para penderita penyakit ginjal disarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi protein dan buah cherry tidak memiliki banyak portein. Mengkonsumsi cherry dapat mengurangi kadar kalium dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.

Selain ceri, ternyata buah yang termasuk keluarga beri ini cukup ampuh untuk dimakanan para penderita ginjal. Untuk itu sangat penting jika anda hobi makan buah buahan untuk mengkonsumsi jenis buah ceri ini.

3). Anggur Merah

  • 1/2 Cangkir (±110 gr) Mengandung 1 mg sodium, 88 mg potassium, 4 mg fosfor

Buah lainnya adalah anggur. Anggur juga memiliki sifat yang sama dengan apel yaitu sebagai detoksifikasi atau pembersih. Tapi konsumsi buah ini juga harus dibatasi misalnya hanya dua sampai tiga buah saja perhari dikarenakan mengandung banyak air.

4). Raspberry

  • 1/2 Cangkir (±110 gr) rasberi= 0 mg natrium, 93 mg kalium, fosfor 7 mg

Raspberry adalah salah satu jenis buah yang paling cocok untuk penderita penyakit ginjal. Kandungan phytonutrient yang dikenal dengan asam ellagic dapat membantu ginjal lebih rusak dengan menetralkan radikal bebas untuk mencegah kerusakan sel.

Raspberry mengandung banyak flavonoid yang merupakan anthocyanin yang menyebabkan buah ini menjadi warna merah. Selain itu buah ini juga sangat banyak buah mangan, vitamin C, serat, dan folat serta vitamin B. Bauh ini juga ampuh membunuh sel kanker.

5). Bluberi

  • 1/2 Cangkir (±110 gr) mengandung = 4 mg sodium, 65 mg potassium, 7 mg fosfor

Bluberi memiliki kandungan fitnutrien yang merupakan antioksidan yang dinamakan anthocyanidins. Blueberi berwarna biru adalah salah satu efek dari antioksidan ini.  Antioksidan yang ditemukan dalam bluberi serta berbagai jenis buah beri lainnya, telah membantu dalam mencegah kerusakan tulang (dalam penelitian tikus). Selain itu cukup ampuh menjaga kesehatan ginjal.

6). Stroberi

  • 1/2 Cangkir (±110 gr) mengandung = 1 mg sodium, 120 mg potassium, 13 mg fosfor

Buah ini sangat ampuh untuk mencegah kanker, namun ternyata stroberi sangat baik untuk untuk ginjal. Kandungan dua fenol, anthocyanin dan ellagitannins sangat penting untuk membentuk struktur tubuh.

  • Anthocyananins, merupakan salah satu fenol yang dapat menjadi antioksidan.

Kedua fenol ini merupakan zat pembentuk warna merah pada stroberi dan menjadi hal yang sangat sangat penting untuk mencegah kerusakan oksidatif. Selain itu, buah ini baik untuk sumber serat dan vitamin C yang penting sebagai zat dan komponen

Itulah Buah-Buahan Untuk Penderita Penyakit Ginjal semoga apa yang kami sampaikan diatas bermanfaat bagi anda semua, Terimakasih telah berkunjug distus kami ini ! Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *