Makanan Penambah Tinggi Badan

Artikel Kesehatan 0 Comments

Member Green World Indonesia – Memiliki postur tubuh yang iddeal dengan tinggi badan cukup tinggi dapat menjadi impian bagi semua orang. Wanita yang memiliki tinggi badan semampai dapat menjadi daya tarik tersendiri bagi setiap pria. Begitu pun bagi pria yang memiliki postur tubuh tegap, macho dan tampan tentunya dapat membuat wanita lebih tertarik.

Makanan Penambah Tinggi Badan
Tinggi badan berkaitan erat dengan asupan nutrisi yang dikonsumsi. Oleh karena itu, salah satu cara membantu tubuh meninggikan badan yakni dengan mengonsumsi makanan peninggi badan alami yang aman untuk dikonsumsi. Dibawah ini ada beberapa jenis makanan peninggi badan yang dapat dikonsumsi untuk memacu tinggi badan anda secara alami, diantaranya :

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat kaya akan kandungan serat, vitamin, protein, karbohidrat dan asam folat yang dapat merangsang produksi hormon pertumbuhan. Ini dapat membuat tinggi badan dapat bertambah beberapa inci bila mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur. Kacang-kacangan dapat dikonumsi secara langsung maupun direbus terlebih dahulu, dapat juga dijadikan sebagai tambahan toping pada salat yang lebih menggugah selera dan rasanya tidak kalah nikmat.

Telur

Banyak orang yang mengganggap telur apalagi bagian kuningnya mengandung lemak yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Padahal kenyataannya telur adalah bahan makanan yang kaya akan protein, kalsium dan vitamin D yang sangat baik. Dengan mengonsumsi telur, dapat memacu petumbuhan tinggi badan dan membuat tulang menjadi lebih sehat serta kuat. Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi telur tidak dengan cara menggoreng tetapi dengan merebusnya. Dengan cara merebus akan dapat membuat kandungan nutrisi yang terdapat telur akan tetap terjaga.

Brokoli

Brokoli adalah sayuran hijau yang memiliki sejuta manfaat dan mengandung berbagai vitamin serta mineral di dalamnya. Brokoli dapat membantu organ tubuh berfungsi dengan baik, mengandung zat anti kanker serta dapat merangsang hormon-hormon pertumbuhan di dalam tubuh sehingga membantu proses pertambahan tinggi badan. Dengan mengonsumsi brokoli secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca juga : Obat Pemacu Tinggi Badan Alami

Susu

Susu mengandung kalsium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang serta sangat berguna dalam proses pertumbuhan. Bila ingin menambah tinggi badan tentunya susu adalah asupan wajib untuk dikonsumsi setiap hari. Susu yang dikonsumsi, diusahakan susu yang rendah lemak sehingga asupan lemak ke dalam tubuh tidak berlebihan.

Pisang

Tidak sedikit orang yang meremehkan buah ini, padahal pisang mengandung banyak kalsium di dalamnya. Pisang dapat dijadikan sebagai salah satu makanan penambah tinggi badan dan juga sangat baik dikonsumsi untuk melancarkan sistem pencernaan seperti dijadikan sebagai makanan untuk anak yang terkena diare.

Lobak

Lobak adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat. Di dalam lobak terkandung vitamin, lemak, mineral, serat dan juga kolesterol yang dapat berperan dalam memacu pertumbuhan tinggi badan. Nutrisi yang terkandung di dalam lobak ini dapat membantu tubuh untuk menghasilkan hormon yang berperan dalam proses pertumbuhan. Dengan mengonsumsi lobak secara teratur dapat berpengaruh terhadap pertumbuhan tinggi badan secara signifikan.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu dalam menambah tinggi badan yang tentunya harus disertai dengan olahraga yang teratur agar hasilnya lebih maksimal. Semoga bermanfaat. Terimakasih telah berkunjung 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *